Adelgazar después de los excesos

Después de celebraciones como Navidades, vacaciones de Semana Santa, vacaciones de verano y de algún viaje (con o sin pulserita) es inevitable haber cogido un par de kilillos de más.

Nuestra costumbre es celebrarlo todo comiendo y bebiendo y eso pasa factura. Aunque seas de los que no te hayas excedido en las cantidades, nos excedemos en los horarios (que quedan fuera de nuestra rutina) y estamos dos horas comiendo y picoteando entre aperitivos, comida y postres; además de que comemos alimentos y bebemos lo que normalmente no comemos a diario.

En Herbolario Marga te ayudamos con algunas normas básicas para poder recuperar la figura pronto y depurar nuestro organismo e hígado saturado.

  • Bebe 2 litros de agua diarios. El agua no tiene calorías y es un gran depurativo de por sí. Si con el frio te cuesta beber agua, prueba con infusiones con sabor o tés para que así te sea más fácil el poder llegar a tu meta de los 2 litros. (Zumos y leche no cuentan como agua). Aquí te aconsejamos algunos: Yogi tea y tes
  • Prepara sopas o cremas con las verduras, así aumentarás la proporción de agua, que recordemos tiene 0 calorías. Los caldos se vuelven más quema grasas si le añades el zumo de un limón escurrido.
  • Hazte un caldo depurativo todos los días: hierve 1/2 cebolla, 1 rama de apio y 1/2 calabacín. Tómate un vaso del caldo obtenido antes de comer y si quieres mejores resultados, también otro vaso antes de cenar. Este caldo debe ser hecho a diario, no se puede guardar de un día para otro.
  • Utiliza aliños a base de zumo de limón, vinagre de manzana auténtico, salsa de soja sin gluten, mostaza en grano y si preparas vinagretas, baja la proporción de aceite (1 parte de aceite por 2 de vinagre de manzana auténtico).
  • No abuses de la sal, propicia la retención de líquidos y adereza con especias, hierbas aromáticas o sal sin sodio.  Actualmente está de moda sustituir sal marina por sal del Himalaya creyendo que tiene menos sodio, pero hemos de aclarar que es otro tipo de sal, contiene el mismo sodio además de calcio y magnesio y otros minerales, ya que esa sal es de montaña, así que no es sustitutiva. Para este fin recomendamos Herbamare diet.
  • Prepara salsas con natas vegetales de soja o de arroz, o yogur desnatado con perejil; en lugar de nata de leche, que es rica en calorías y grasas saturadas. Te recomendamos Soya Cuisine.
  • Toma pasta integral de espelta o de trigo duro y el arroz, mejor frío, para así reducir el índice glucémico de estos alimentos.
  • Añade fibras a tus platos, bien en forma de salvado de avena, de agar agar, que te ayudará a espesar salsas. O bien eligiendo cereales, panes de espelta y de centeno auténtico (fijarse bien en el etiquetado, que no te engañen) y pastas integrales. La fibra acelera el tránsito intestinal y ayuda a retrasar la absorción de azúcares y grasas.
  • Endulza con stevia auténtica (debe llevar como mínimo un 8% de esteviósidos, comprar en tiendas especializadas), o bien endulza con sucralosa líquida, que es un endulzante natural extraído del azúcar con 0 calorías. Evita las sacarinas y aspartamos, ya que hacen el hígado graso y dañan el organismo.
  • Corta en grande las verduras, hortalizas, carnes y pescados. Si los trozos son grandes, comemos más lentamente, ya que gastamos tiempo en ir masticando los alimentos, llegará la orden al cerebro y nos saciaremos antes.
  • Ingiere apio, si tienes ansiedad y ganas de picotear, es adelgazante. Se ha demostrado que el apio sacia y que gasta más calorias metabolizándose que las calorías que aporta.
  • Cocina a la plancha, al vapor y al horno (con poco aceite). Evita las frituras, rebozados, empanados y los platos con salsas grasas.
  • Anda 30 minutos al día. Acelerarás tu metabolismo y al adelgazar tus tejidos estarán firmes y no quedará la piel flácida. Recuerda que andar rápido no es correr y tampoco es pasear parándote en cada escaparate que veas. Fija una meta en concreto, coge una avenida poco concurrida, o un tramo recto para poder hacer este ejercicio correctamente y sin distracciones.
  • Evita la fruta a la hora de cenar, la fruta aporta muchos azúcares naturales durante horas que se van a quedar en tu organismo si no los quemas y a no ser que vayas a correr una maratón, no es conveniente que por la noche ingieras ni una sola pieza de fruta.
  • Cuando ingieras fruta, debes ingerirla de un solo tipo. Quiero decir, que si vas a comer naranjas y te quedas con hambre, vuelve a comerte otra naranja, no cambies de fruta ya que fermentarían mal en tu intestino y eso te provocaría muchos gases e indigestión. Elige frutas que sean poco calóricas y cómelas despacio, bien masticadas, ya que ocurrirá lo de los gases si las comes rápido.
  • Siempre una ensalada a la hora de comer. Y si puedes comerla antes del plato principal, mejor. Y no mezcles frutas y verduras. Ahora se lleva mucho el hacer ensaladas con fruta y verduras y eso es una muy mala combinación. Produce indigestión y encima, la acidez de unas y de otras se dañan y no absorbes ninguna de las vitaminas de lo que te estás comiendo. La ensalada sólo con verduras, hortalizas y brotes y bien masticadas. Puedes ponerle todas las verduras que quieras a discreción. Recuerda que verdura NO es: maíz, ni frutos secos, ni atún, ni huevos duros, ni aceitunas, ni jamón york, ni queso.
  • Como complemento en tu objetivo te recomendamos Aktidrenal savia verde. Añade 2 cucharadas soperas en un gran vaso de agua e ingiere el vaso en ayunas todas las mañanas. Agitalo antes de usarlo y una vez abierto mételo en la nevera. Depura higado, intestinos y deja tu vientre plano. Además, de que tu piel se verá fantástica. En menos de una semana notarás rápidamente los resultados.

 

Fuente Revista Dietética y Salud nº183

Aumenta tus defensas con Jalea Real

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Nuestro organismo está preparado para hacer frente a los microorganismos que causan los resfriados y la gripe gracias al sistema inmunológico, nuestro mecanismo de defensa personal. Pero para que dicho mecanismo funciones correctamente es imprescindible que se encuentre en buenas condiciones.

La fortaleza de nuestro sistema inmunitario es el resultado de nuestra forma de vivir: de lo que comemos, lo que respiramos, del lugar donde vivimos…. por tanto, nuestras defensas pueden debilitarse por la contaminación medioambiental, los tóxicos acumulados en nuestro organismo procedentes del exterior (tabaco, alcohol, café, etc.) o del metabolismo interno (por falta de una buena eliminación o drenaje), el déficit de descanso o de actividad física regular, situaciones emocionales como la ansiedad, el estrés o la depresión, que consumen nuestra propia energía, etc.

La jalea real es un alimento preventivo clásico que no puede faltar en tu despensa, pues sus complejos enzimáticos refuerzan las defensas. Lo mejor es tomar una jalea real liofilizada que pueda garantizar una cantidad mínima de 10-HDeA, un ácido graso monoinsaturado que sólo se encuentra en la jalea real de alta calidad y es el responsable de sus principales efectos. Como garantía del mantenimiento de las propiedades saludables que posee en origen, la Jalea Real liofilizada es titulada con el 10-HDea, que en un producto final genuino y de calidad excelente no debe ser inferior al 3%.

La Jalea Real, alimento exclusivo de la abeja reina, es el producto más importante de la colmena, ya que contiene, en proporciones ideales, todas las sustancias nutritivas más importantes entre las que se encuentran las vitaminas, los minerales y las proteínas de altísimo valor biológico. Sus propiedades, bien conocidas desde tiempos antiguos y confirmadas por la moderna investigación científica, son un beneficio en todos los casos en los que sea necesario un aporte energético-reconstituyente y una optimización de las funciones fisiológicas del organismo. Su alta tolerabilidad la hace un tónico natural único, indicado para todas las edades y de manera particular para los niños.

 ECHA UN VISTAZO A NUESTRAS JALEAS

¿A quién puede ser útil?

*A los niños: Para ayudarles en todas las fases del crecimiento y en todos los momentos en los que la actividad física o el trabajo escolar requieran una ayuda complementaria.

*A los adultos: Para enfrentarse mejor a momentos particularmente estresantes y también en caso de cansancio o convalecencia.

*A los ancianos: Para ayudarles a mantener la vitalidad y el vigor psico-físico sin excesivos efectos estimulantes a veces no indicados.

*A los deportistas: Para soportar el “plus” de energía que la práctica deportiva puede comportar.

Es muy importante incidir en la calidad de la jalea real, si es de procedencia española o alemana garantiza que el producto es bueno. También es un importante confiar e invertir en la jalea real auténtica, la que se vende en herbolarios con el sello ecológico auténtico. Se producen en ambientes no contaminados y con técnicas apícolas naturales. Además, la liofilización permite mantener invariados sus propiedades benéficas sin añadir excipientes y permiten mantener el producto a temperatura ambiente.

No todas los productos que ponen el cartel de “Jalea Real” lo son, y su precio nos lo revela. Si es demasiado barata en comparación a las vendidas en herbolarios, suelen ser fructosas o azúcares en alta cantidad mezcladas con jalea de procedencia china barata y de muy baja calidad frente a las españolas o la alemanas.

Así que nuestro consejo es que si de verdad te importa tu salud y tu prevención, invierte en un buen producto; porque sino es mejor entonces no tomarte nada, ya que tomarte la versión barata incluso puede perjudicar tus huesos y sin aporte de defensas, por supuesto.

Desde Herbolario Marga te presentamos estas variedades de Jalea real, en la que puedes elegir entre la que más te convenga, según tu necesidad.

Fuentes: Díptico de Planta Médica de Jalea real bio y Revista Dietética y Salud número 176.

¿Sufres de caída de cabello? en Herbolario Marga tenemos la solución

7419Si te preocupa tu pérdida de cabello, ante todo debes saber que la pérdida del cabello se presenta gradualmente y de forma diaria.

Las personas perdemos aproximadamente de 80 a 100 cabellos de la cabeza al día. Teniendo en cuenta que el cuero cabelludo contiene alrededor de 100.000 cabellos, y que el pelo que cae, en su folículo comienza un nuevo crecimiento, esto no debería suponer ninguna alarma.
El problema comienza cuando notamos que nuestro cabello cae con más asiduidad, está más débil, quebradizo o sin apenas brillo.
Algunas de las causas de la pérdida del cabello pueden deberse a factores hereditarios, estrés emocional o físico, carencia de algunos nutrientes (vitaminas, minerales), cambios hormonales (embarazo, menopausia, tiroides), enfermedades relacionadas o el uso de algún producto cosmético-capilar inadecuado.
Por otro lado, existen ciertas teorías que atribuyen la pérdida desmesurada del cabello a una “caída estacional” y esta suele ser más marcada en otoño.

Dos son los factores principales y en Herbolario Marga te explicamos el por qué:
Por un lado, el pelo durante el verano padece diversos deterioros, entre ellos: el mar, la playa, los rayos del sol y las altas temperaturas, que afectan sensiblemente la salud de nuestro cabello.

Por otro lado, el cambio de temperatura a la estación otoñal, provoca que el cabello frágil sufra un notorio deterioro.
Además, el frío ralentiza el crecimiento del cabello ya que los folículos capilares entran en su fase de reposo; es a partir de ahí que se justifica su caída, de un modo y en una cantidad que se sale de lo habitual.
Para contrarrestar los efectos de la caída del cabello es importante anticiparse a esas consecuencias indeseadas en relación a los cambios climáticos. Por ello, desde Herbolario Marga siempre recomendamos llevar una dieta sana y equilibrada, en la que deben incluirse alimentos que contengan hierro, zinc, vitaminas del grupo B, vitamina C  y la L-cistina, un aminoácido de vital importancia para evitar la caída del cabello y el deterioro de las uñas y la piel.
En Herbolario Marga tenemos Multivigor CUP Cabellos, Uñas y Piel, comprimidos que reúnen todos estos nutrientes. La facilidad de toma (solo 1 comprimido diario) y los rápidos  resultados que vas a obtener en poco tiempo, hacen de este producto, uno de los mejores, más efectivos y económicos del mercado.

Captura de pantalla 2016-09-05 a las 21.25.16Además de estos comprimidos, en Herbolario Marga disponemos de diversos aceites esenciales y champús con los que podemos contar y añadir al tratamiento de los comprimidos.

Consúltanos y te daremos un tratamiento personalizado.

Spray anti mosquitos EXTRA potente

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Hace unos años viajé al Caribe y me compré el antimosquitos famosillo más potente que se decía en diferentes blogs y literalmente los mosquitos montaron una macrofiesta en mi cuerpo…. todo hasta que el día que fuimos de excursión a la selva decidí hacerme un “mejungillo” con mis esencias y ese día no me picó ningún bicho.

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Kit antimosquitos EXTRA potente

Lo pasé tan mal porque mis picaduras eran de grandes como huevos fritos y pasé una semana con las extremidades deformadas, que decidí perfeccionar mi técnica del spray antimosquitos.

Al otro año volví a viajar al Caribe y creé este Spray Extrapotente para mi viaje. NI UNA SOLA PICADURA! Yo, que atraigo a los mosquitos, pulgas y avispas como si llevara un cartel con letras fluorescentes de neón en la frente!

Aquí tienes el video de cómo hacerte este fantástico Spray antimosquitos:

En un recipiente opaco con obturador de spray de unos 30ml. o 40ml., debes añadir 10  gotas de Árbol del té + 10 gotas de Lavanda + 10 gotas de Citronella .

Luego rellenas el recipiente con agua embotellada, no de grifo ni de osmosis.

Si quieres comprar estos aceites esenciales para hacerte tu propio kit, pincha en el siguiente enlace y tendrás un precio mejorado (que si lo compras separadamente):

Kit antimosquitos EXTRA potente

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Kit antimosquitos EXTRA potente

Además, para la noche, como ibamos arregladitos, me hice un aceite corporal con el aceite seco Sun Touch de ArmoníaBio: Aceite seco oro Sun Touch

En esos sitios te aconsejan que no te pongas perfume ni body milk, ya que acabas “ametrallado” porque atraes los moquitos, de verdad que iba hidratada y bien perfumada, ya que me salí un poco del típico aroma a antimosquitos que llevaba todo el mundo en general. Con este aceite mi piel brillaba junto con el bronceado y encima…. ¡me protegía de los mosquitos, iba divina!

Así me hice mi aceite: en un envase de spray pequeño de unos 20ml., le añadí 8  gotas de Árbol del té + 8 gotas de Lavanda + 8 gotas de Citronella y le añadí Sun Touch hasta terminar de rellenar el envase.

Después de haber subido este video hace tiempo en YouTube he querido subirlo al blog, pero esta vez de forma diferente: corroborando su eficacia y encima, añadiendo su poder calmante y curativo.

Decidí llevarme este spray a una excursión que hicimos a unos manglares y a snorkelear por un arrecife de Punta Allen. No me hizo falta para combatir los mosquitos porque al final ibamos por el medio del mar, pero si que tuve que echar mano de él cuando un compañero de nuestra barca se cortó con un coral. El corte era en el antebrazo, y no paraba de sangrar, todo el grupo pensó en que al volver a tierra habría que darle puntos porque era profundo… entonces sabiendo que las esencias que contiene este spray son cicatrizantes, curativas, calmantes y regeneradoras le pulvericé varias veces y cuando llegamos a tierra el chico estaba alucinado: no solo se había cicatrizado, sino que también se había desinflamado. Así que le volví a echar spray hasta que volvimos al punto de encuentro a las 2 horas y la verdad, todos nos quedamos asombrados de como había quedado de bien la herida. Ni que decir tiene que el muchacho no necesitó darse puntos.

Piensa que no solo es un spray ideal para tus viajes como antimosquitos, sino que también te sirve como curativo en caso de que te pique una medusa, te cortes, te hagas una herida, etc….. ¡así que será imprescindible en el botiquín de este verano!

Además, es inocuo con el medio ambiente y no daña a ningún pececillo en caso de que te metas al agua con él.

Úsalo con tus mascotas, para evitar que les pique cualquier mosquito y pulga. Antes de hacerlo, consultanos la dosis, porque la dosis dependerá según el peso del animal.

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Kit antimosquitos EXTRA potente

Propiedades de los aceites esenciales

aromaterapia

En Herbolario Marga somo expertos en aromaterapia y amamos los aceites esenciales, y queremos compartir nuestra pasión contigo.
Por eso hemos hecho esta sección, para que te hagas un amante de la aromaterapia. Y siempre te recomendamos que uses aceites esenciales puros 100%. Por eso, en Herbolario Marga tenemos en venta los mejores aceites esenciales con la relación calidad-precio.

Además, te sugerimos la manera de sacarle más rentabilidad a esos aceites esenciales, ya que muchas veces las compramos sólo para un fin y casi siempre desconocemos que tienen muchas más utilidades. Otras veces las dejamos apartadas porque no sabemos las dosis exactas que hay que utilizar.

Usos de los Aceites esenciales puros
*Difusor de esencias: 10 gotas.

    *Masaje: en una botella de aceite de almendras de 250ml, hay que echarle unas 17 gotas del aceite esencial. Si la dosis es en un bol, echar 4 cucharadas soperas de aceite de almendras y unas 4 gotas de cada aceite esencial.

*Agua del baño: Para una bañera 10 gotas de cada aceite esencial. Añadir las esencias al agua del baño. Dejarse fascinar y envolver por la fragancia y sus efectos.

*Absorción cutánea: 3 cucharadas soperas de body milk y 3 gotas de aceite esencial. Para un mejor resultado, se recomienda usar leches corporales exclusivamente con materias primas naturales de gran calidad y sin parabenes.

*Sauna: 2 gotas por cada 500ml. de agua. Utilizar aceites esenciales depurativos y balsámicos como eucalipto, pino, limón o árbol del té.

    *Jacuzzi: 3 gotas por persona. Echarlas en el agua del jacuzzi, e ir empapando las piedras con el preparado. Las esencias dan una nueva dimensión a la experiencia del jacuzzi.

    *Inhalaciones de vapor: 5 gotas. Hervir agua en un cazo. Poner las esencias, cubrirse con una toalla la cabeza e inhalar o dejar que los aceites esenciales penetren en los poros de la piel.

    *Mascarillas faciales o corporales: De 3 a 7 gotas. Añadir 2 gotas en una mascarilla facial de arcilla verde o de kaolín y 7 gotas en una mascarilla corporal.

    * Velas: 5 gotas. Para perfumar una estancia, poner 5 gotas en la cera derretida de una vela.

*Humidificador: 10 gotas. Para humidificadores de vapor, añadir las esencias al pequeño depósito de agua, esto facilitará el respirar bien cuando existe congestión nasal.

*Pot-pourri de flores: 10 gotas añadidas a los pot-pourri de flores secas.

*Spray ambientador casero: 25 gotas / 250ml. Mezclar el 70% de alcohol con el 30% de agua, añadir las esencias, agitar y difundir por la habitación o al cuerpo. Si se hace un preparado anti-mosquitos o anti-piojos sirve tanto corporal como para la estancia.

*Bol de agua: 10 gotas. Hervir el agua, ponerla en un pequeño bol, añadir los aceites esenciales y en pocos minutos la habitación estará embriagada por una deliciosa fragancia. Recordar que el calor anula las propiedades terapéuticas pero no las aromáticas.

*Leña para el fuego: 5 gotas por leño. Si dispones de chimenea, puedes añadir 5 gotas a cada leño antes de ponerlo al fuego. Se recomienda usar ciprés, pino, lavanda, cedro, sándalo o cualquier otra esencia que sea de tu agrado.

    *Pañuelo de papel: 2 gotas. Poner 2 gotas en un pañuelo de papel e inhalar. Esto se utiliza mucho con la esencia de limón, ya que el inhalarla mientras se está estudiando o memorizando, hace que se active la pituitaria amarilla y hace que lo se estudie se memorice mucho mejor.En Herbolario Marga podrás encontrar todas estas esencias.

Pregúntanos si tienes alguna duda sobre alguno que no encuentres y si no lo tenemos disponible en ese momento, te lo traeremos en la menor brevedad posible sin ningún tipo de compromiso.
*nota: Los aceites esenciales son sustancias muy activas y concentradas. Evitar el contacto con los ojos. No deben aplicarse directamente sobre la piel. Durante el embarazo no deben usarse esencias, a excepción de la lavanda y la mandarina, y siempre bajo asesoramiento de un profesional. Evitar el uso de hisopo, hinojo y salvia en casos de epilepsia. Evitar el uso del romero en caso de hipertensión. Los aceites esenciales deben conservarse en un lugar seco y fresco.

Aceite esencial de Ciprés

Propiedades: Astringente, vasoconstrictor venoso, tónico venoso (varices, hemorroides, celulitis, adelgazante), antiespasmódico, reequilibrante del sistema nervioso, antisudoral. Antiinfecciosa de vías respiratorias, cierta actividad estrogénica. Como tónico vascular y antiespasmódico, puede ser utilizado en dolencias articulares y de partes blandas.

Uso externo: En vahos contra la tosferina y la tos que sigue a la gripe.

Problemas circulatorios: Echar 2 ó 3 gotitas en el body milk y masajear las piernas para activar circulación.

Pies sudorosos: Echar 2 gotas directamente sobre cada pie y masajear hasta su total absorción.

Inhalaciones: Añadir 5-10 gotas en un bol de agua hirviendo.

Observaciones: Puede provocar alergias cutáneas.
PRECAUCIÓN: NO SE DEBE USAR POR LA NOCHE, ya que es un vasodilatador.

 Aceite esencial de Clavo

Propiedades uso interno: Estimulante, antiséptico enérgico, antiespasmódico, vermífugo.

Propiedades uso externo: parasiticida, antiséptico, cicatrizante, antálgico.

Indicaciones uso interno: Astenia física e intelectual (deficiencia de la memoria), prevención de enfermedades infecciosas, dispepsias, fermentaciones gástricas, diarreas, flatulencias, neuralgias dentarias, parásitos intestinales.

Indicaciones uso externo: Heridas, heridas infectadas, úlceras de las piernas, neuralgias dentarías, para alejar los mosquitos y polillas.

Modo de empleo uso interno: Enjuagues de boca con 5 gotas de esencia en un vaso de agua, en las neuralgias dentarias.

Aceite esencial de Eucalipto

Propiedades: Desodorante y antiséptico general, especialmente de las vías respiratorias y urinarias, balsámico, antirreumático, febrífugo, vermífugo, bactericida, cicatrizante, hipoglucemiante.

Uso externo: Llagas, quemaduras, sinusitis, afecciones pulmonares, para alejar mosquitos. Analgésico y anti-inflamatorio, ya que posee un primer efecto refrescante y un segundo de generador suave de calor, resultando interesante en el masaje deportivo.

Inhalaciones: Añadir 10 ó 15 gotas en un bol de agua hirviendo; aplicaciones locales de la esencia sola o en solución alcohólica en caso de llagas, heridas.

Observaciones: No recomendable en embarazo y lactancia.

Aceite esencial de Lavanda

Propiedades: Antiespasmódica, analgésica, calmante de la excitabilidad cerebro espinal, antiséptica y bactericida (muy útil en quemaduras y úlceras dérmicas) , expectorante. antitusígena, diurética, sudorífica, antirreumática, hipotensora, antimigrañosa, emenagoga, cicatrizante, insecticida. En el baño resulta relajante y refrescante; por su efecto sedante puede usarse en problemas de insomnio.

Uso externo: Llagas de todo tipo, fístulas, quemaduras, picaduras de insectos, quemaduras, eccemas, acné, afecciones pulmonares, leucorreas. Disolver la esencia en aceite de almendras y utilizar en fricciones en reumatismo y sobre eczemas y heridas. También se puede disolver en agua.

Este aceite esencial y el de mandarina son los únicos que se pueden utilizar durante el embarazo.

Tratamiento para hongos de las uñas

El hongo de las uñas de los pies es dificil de quitar, pero tendrá éxito si cumple el tratamiento.

Como primer paso y para dar un mejor resultado, las uñas que tengan la infección deben de “limarse” con una lima de uñas suave, en toda su superficie y cortar las zonas en que la uña esté despegada de la matriz.

Una vez al día, no importa la hora, remoje sus pies en la siguiente solución: 1 litro de agua, media taza de vinagre de sidra y 6 gotas de aceite esencia de lavanda. Lo importante es que la solución cubra las uñas completamente, para que penetre.

Después de esos 15 minutos, seque muy bien sus pies y utilizando el secador de pelo, para estar seguro de que no queda humedad.

Luego, aplicar a cada uña enferma, una gota de esencia de lavanda y otra gota de esencia de árbol del té. La mezcla tiene que ser aplicada a las uñas enfermas 2 veces al día.

alopecia areata

Echar dos gotas en cada champunada que te hagas. Y después, echar una gota cuando tengas el pelo seco y proceder a un masajito en la zona dañada, en pocos días, volverá a salir pelo en la zona.
Aceite esencial de Limón

Propiedades: Por su alto contenido en vitamina C es un excelente tónico venoso (obesidad, varices, rejuvenecedor de la piel, antiarrugas…), hipotensor, aumenta las defensas naturales del organismo, concentración mental; del mismo modo lo usaremos en periodos de cansancio, convalecencia, estados anémicos, crecimiento…, aunque puede resultar más agradable, por su aroma, otras esencias cítricas (naranja por ejemplo).

Antiséptico, bactericida, tónico del sistema nervioso y cardíaco, antirreumático, antigotoso, depurativo, fluidificante sanguíneo, favorece las secreciones gastrohepáticas, hemostático, carminativo.

Para activar la memoria: cuando se esté memorizando un texto, pasando apuntes, haciendo resumen, si se quiere una buena memorización, poner 1 gota en un pañuelo e ir inhalando al mismo tiempo que se quiere memorizar, se activa la pituitaria amarilla y se os queda todo el texto estudiado.

Celulitis: echar 3 gotas en la zona afectada y enseguida echar aceite de almendras puro o body milk, masajear penetrando y hacia arriba, para una buena activación de la sangre de retorno y esto hará que se orine mucho más y la grasa enquistada se disuelva.

Aceite esencial de Geranio

Propiedades: Antiinflamatorio, antidepresivo, antiséptico, tónico, diurético, fungicida, estimulante y desodorante.

Evitar durante el embarazo.

Aceite esencial de Citronella

• Repele o ahuyenta los mosquitos y las pulgas. Se pueden poner varias gotas en muñecas y tobillos o podemos diluir 10 gotas de la esencia de citronella en 30 ml. de algún aceite vegetal base (almendra, sésamo, etc.). También podemos poner varias gotas en las lamparitas para quemar esencias o en vaporizadores o difusores de esencias.

• Calma y desinfecta las picaduras de mosquitos y pulgas.

• Actúa de desodorante y reduce la sudoración (20 gotas de esencia de citronela diluidas en 100 ml. de alcohol).

• También ahuyenta las polillas de la ropa (poner pañuelo de algodón o una bolita de madera impregnada con unas gotas de la esencia).

La esencia de citronella es ideal para nuestro botiquín de viaje para evitar la picadura de mosquitos u otros bichos ya que es natural, de gran eficacia y a la vez calma y desinfecta las picaduras.

– No ingiera nunca el producto.

– Evite el contacto con los ojos y con partes irritadas o inflamadas de la piel.

– No aplique nunca el producto durante piel que va a estar debajo de la ropa ya que no se permitirá la ventilación adecuada que el producto necesita.

-No aplicar durante una exposición al sol, ya que es fotosensibilizante. Aplicar en el cuerpo cada hora.

Hazte un Spray EXTRA potente antimosquitos: https://youtu.be/OWeCvnbqhhk

Aceite esencial de Mandarina

Propiedades:  La mandarina es un poderoso calmante y relajante, así, es un aceite muy empleado para los problemas del sistema nervioso. Ideal para disminuir el estrés y las angustias y prepararse para un buen sueño.

Puede difundirlo o emplearlo en masaje a lo largo de la columna.

Es éste aceite y el de lavanda los únicos que se pueden emplear durante el embarazo.

Aceite esencial de Menta
Propiedades: Estimulante del sistema nervioso, mental, de la circulación linfática, de la respiración y digestivo, tónico general (efecto refrescante inicial y posteriormente es vigorizante, ligero calor), estomáquica, antiespasmódica, carminativa, antiséptica general, emenogoga, expectorante y descongestivo, antiálgica.

Uso externo: Migrañas, neuralgias dentarias, sarna, celulitis. Aplicar directamente la esencia sobre la parte afectada. En caso de dolores dentarios, colocar una gota sobre la pieza causante del dolor.

Puedes ver ESTE video para ver como se utiliza el aceite esencial de Menta para solucionar el dolor de cabeza y migrañas.

Aceite esencial de Naranja

Propiedades: Efecto de los “cítricos” (limón), crea optimismo, ilusión y ganas de vivir. Tónico suave para los “nervios”.

Propiedades cosméticas: Tónico, calmante, hidratante, astringente.

Propiedades terapéuticas: Antiséptico, carminativo, digestivo, febrífugo, sedante y estimulante.

Propiedades psicológicas/emocionales: Proporciona equilibrio y fortaleza, ilusión por la vida, alegría.

Crea un real bienestar, en difusor o en un baño.

Mezclado con el aceite de canela, desarrollará un perfume muy agradable y sensual.
Diluido en agua destilada, se emplea como desodorizante.

Útil en la indigestión y en el estreñimiento.

Aceite esencial de Pino

Propiedades: El pino posee propiedades antisépticas, estimulantes, balsámicas, expectorantes, antineurálgicas, antirreumáticas e insecticidas. Es también un reconstituyente, diurético y desodorante. El pino además tiene un efecto estimulante sobre la circulación y se emplea para aliviar dolores reumáticos.

Empleos tradicionales: Reumatismos, dolores musculares, bronquitis, tos, sinusitis, resfriados, gripes, infecciones urinarias, hipersudoración, estrés, agotamiento físico y nervioso.

Uso externo: Afecciones pulmonares, reumatismo, gota. En inhalaciones (gripes, sinusitis, etc.). Se puede asociar con otras esencias: de lavanda, eucalipto, tomillo, etc.

Disolverlas en alcohol de 90° y añadir una cucharada en agua caliente. 2-3 inhalaciones, 8-15 días.

Utilizada también en baños aromáticos contra el reumatismo y gota.

Aceite esencial de Romero

Propiedades: Energético y estimulante general natural, vigorizante sobre todo a nivel reumático, lo que lo hace práctico en procesos como la artrosis y los dolores de los tejidos blandos, cardiotónico, estimulante corticosuprarrenal, hipertensor, antiséptico pulmonar, estomáquico, carminativo, diurético, antigota, antirreumático, cicatrizante.

Uso externo: Úlceras, quemaduras, dolores musculares, como estimulante del cuero cabelludo, útil en el tratamiento de la “caspa”, además realza el brillo y da fuerza capilar. En fricciones con la esencia diluida en alcohol al 2 %. En debilidad y fatiga, utilizar en baños junto con otras esencias: menta, melisa, tomillo, etc.

Observaciones: En muy altas dosis puede producir convulsiones, no sobrepasar las dosis.

Aceite esencial de Rosa damascena

Propiedades: Es el “rey”, mejor dicho la “reina” de los aceites esenciales, ya que estimula la feminidad en todos los aspectos, incluido el sexual, antiarrugas, hidratante. El hecho de denominarla “reina” de las esencias, no nos debe llevar a menospreciar al resto, ya que estamos hablando dentro de un contexto prioritariamente estético, campo donde si que se podría considerar como tal.

Aceite esencial de Salvia

Propiedades: Tónica, estimulante general, diurética, antisudorífica, antiespasmódica, aperitiva, estomáquica, emenagoga (reglas difíciles), depurativa, antiséptica, cicatrizante, astringente.

Uso externo: Aftas, estomatitis, anginas, llagas, úlceras. Compresas, fricciones, enjuagues con la esencia diluida en alcohol. Para dolores menstruales aplicar en puntos reflejo de los ovarios.

Observaciones: No utilizar en la lactancia.

Aceite esencial de Sándalo

Sus propiedades antisépticas y balsámicas poseen la característica de regular numerosas anomalías en distintas áreas del cuerpo: bronquial (catarros, laringitis, tos, etc.) urinaria (cistitis, infecciones, etc.) y digestiva (la crema es muy buena para cólicos, diarrea, náuseas, gastritis).

Además es un excelente corrector de afecciones en la piel (inflamación, grietas, irritación, deshidratación, etc.) y de ahí su uso en la preparación de tónicos dermatológicos e hidratantes.

Se utiliza para purificación espiritual, aporta paz mental, meditación, afrodisíaco masculino, regenerador, anti-envejecimiento cutáneo, relajante, antidepresivo, antiestrés.

Un uso del Sándalo que en la antigüedad se mantenía en secreto era el del poderoso afrodisíaco: las mujeres perfumaban su cuerpo con el corazón de las ramas de este legendario árbol para que el hombre que amaban se sintiera embriagado por la particular mezcla del aroma de la piel junto con el sándalo, y atraído hacia ellas.

Para el aceite esencial del árbol del té, dedicaré un próximo post completo.

Prevenir y curar la infección de orina

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Cuando llega el verano y al comenzar a ir a la playa llega algo no deseado para las mujeres:   La temible infección de orina y los hongos vaginales. En Herbolario Marga te vamos a dar consejos tanto para prevenir como para combatir la infección de orina o candidiasis y los hongos vaginales.

Para evitarlo debes tener en cuenta de beber 2 litros de agua al día, tomar mucha fruta y verduras para favorecer la diurésis y tener buena flora bacteriana e intestinal. Procura llevar braguitas que transpiren, como por ejemplo las de algodón y evitar de lycra.

Cuando tomamos un baño pensamos que como te da el sol la parte inferior del biquini o del bañador se va a secar, pero lo cierto es que es una parte que tarda mucho más en secarse, a veces, al ser una zona con pliegues y más húmeda, lo que conseguimos es el efecto invernadero y es cuando se produce una infección. Con lo cual hay que cambiarse de traje de baño a ser posible en cuanto se sale del agua.

También hay que llevar especial cuidado cuando se va a un wc público, nunca apoyarse en el sanitario, ya que éste gesto puede provocarnos una infección.

Si eres una persona con tendencia a coger infección de orina u hongos vaginales, debes utilizar siempre compresas o salva slips de algodón ecológicos, que ayuden a transpirar la zona.

Todos estos consejos son para evitar la infección de orina, pero si ya la tienes, debes tomarte jugo puro de arándano rojo americano.

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El arándano rojo americano, fruto de la planta Caccinium macrocarpon, es conocido por sus propiedades antibacterianas y por sus beneficios sobre el mantenimiento de la salud de las vías urinarias gracias a su contenido en proantocianidinas (PAC). Las proantocianidinas son un grupo de compuestos polifenólicos presentes en la mayoría de las plantas, especialmente en algunos frutos. Las PAC se unen a los cilios de la Escherichia coli y evitan que esta se adhiera a las paredes de las vías urinarias, causando infección. Conviene que el uso del arándano sea previo a la infección o en las fases iniciales de ésta. La dosis efectiva de PCAC para prevenir las infecciones es de 36mg de PAC/día. Dos cucharadas soperas del jugo de arándano rojo americano de Santiveri cumplen dicha dosis. Puedes tomártelas en ayunas con un gran vaso de agua o poner las dos cucharadas soperas en un litro y medio de agua y beberlo durante todo el día. El arándano rojo americano se puede consumir por embarazadas y mujeres lactantes.

Aún no teniendo infección puedes prevenirlo tomándo aunque sea un par de cucharadas soperas a la semana.

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También puedes hacerte como tratamiento adicional para combatirlo más rápidamente unos lavados con el aceite esencial puro del árbol del té tal y como explicamos en este video.

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Además, otra forma de prevención es utilizar Gel intimo Ginex, con propiedades antibacterianas, ahora con regalo de copa menstrual (talla s)

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Significado de los Minerales

 

Captura de pantalla 2016-05-09 a las 19.05.29En Herbolario Marga te enseñamos el signicado de los minerales, para que puedas escoger la que mejor se adapta a tus necesidades.
Ágata

En la antigüedad, el ágata era muy venerada y se le consideraba como piedra de la ciencia. En la India, existía la creencia que era curativa, sobretodo para enfermedades oculares. En Egipto se pensaba que era eficaz contra mordeduras de insectos venenosos. Existen unas ágatas que se encuentran en Arabia, exactamente en Aleppo, que se denominaron “ágatas de ojo” por su semejanza a las pupilas y el iris humanos. Eran usadas como ojos en las imágenes de los dioses. También se han encontrado en las cuencas oculares de las momias del viejo Egipto.
En la cultura islámica también son muy apreciada debido a que, según las tradiciones del lugar, quien lo posea es protegido de ciertos percances y le garantiza la longevidad, entre otros cosas. El ágata normalmente es asociado con el signo del zodiaco Libra.  Aleja los miedos.

Piedra de la Felicidad. Alivia el cansancio mental. Imparte un sentido de fuerza y coraje. Alimenta la inspiración. Sirve para asentar la energía y aceptarse a uno mismo.

Ágata gris

Es muy útil para aquellas personas que tengan alterado el sistema nervioso, sobre todo si tienen somatizar y llegan a provocarse disfunciones intestinales,  insuficiencias respiratorias, alergias de las más diversas, mala  coordinación motora o que psicológicamente encuentren sus facultades mentales concretas disminuidas o que se encuentran con dificultades expresivas, como tartamudez, falta de argumentación o carencia de ingenio. El ágata gris actúa sobre el sistema nervioso y el cerebro, acrecienta el sentido de la lógica, mejora las facultades mentales concretas, acentúa el ingenio de quien la lleva, ayuda a manifestarse y explicarse con soltura y claridad.

Ágata azul

Es un cristal armonizador de las energías. Esta capacidad es muy importante, porque diariamente perdemos un montón de energía y la poca con la que nos quedamos suele estar desequilibrada. Eso termina por manifestarse en forma de miedos, inseguridad, estrés, nervios. También nos permite tener diálogos con nosotros mismos mucho más constructivos, nos permite descansar la mente con diálogos mucho más positivos y relajados.

Ágata verde

Energía proyectiva. Se usa para mejorar la salud de los ojos.
En el pasado, una mujer que tomaba el agua en la que se lavaba el Ágata verde era protegida mágicamente contra la esterilidad. Equilibrante emocional.

Ágata botswana

Incrementa la energía receptiva e intuitiva.
Sus vetas oscuras y las vibraciones luminosas se sus bandas blancas poseen una gran energía receptiva e intuitiva.
Potencia la Creatividad.
Este tipo de ágata, que reúne los conceptos del elemento Tierra (tonalidades oscuras), y el elemento Luna (color blanco), potencia la creatividad y la espiritualidad, transformando la fuerza de nuestra naturaleza más instintiva en energía pura.
Favorece la Meditación. Aporta gran sensación de calma. Equilibra el sistema neurovegetativo.

Amatista

Tiene una faceta de calmante y tonificante de modo que en casos de estrés, nervios, angustias, miedos, … puede ayudarnos a superarlos y recuperar nuestras energías.

Puede ayudarnos a transmutar nuestros pensamientos negativos en positivos. Esto significa que también nos aporta un pensamiento más real y conciso, ayudándonos a salir de una situación de confusión. Libera bloqueos mentales, además de abrir nuestra mente a otras perspectivas e ideas.

Es una piedra absolutamente imprescindible para un sanador o persona que trabaje en la sanación de si mismo y de los demás porque permite limpiar el aura y crear un campo energético alrededor de la persona que lo utiliza muy positivo y elevado.
Se puede decir que para el trabajo espiritual la amatista es absolutamente imprescindible. Y es que resulta ser la piedra del tercer ojo por excelencia, de modo que trabajar con ella nos permite abrirlo y limpiarlo y dejar aflorar así todo lo que llevamos dentro.

Como piedra clarificadora que es, en el campo espiritual nos puede guiar hacia nuestro verdadero Yo. Nos permite así un mayor conocimiento de nosotros mismos y de nuestra misión en la vida ayudándonos a discernir entre lo verdaderamente importante y lo no tan importante para nosotros.

Es una de las piedras del primer chakra y del sexto chakra de modo que es fabulosa para activar la energía de estos importantes centros de poder.

La amatista es uno de los cristales más importantes del planeta. Es un cristal fundamental que todo el mundo debería tener siempre a mano porque nos ayuda en gran cantidad de cuestiones.

Es una piedra limpiadora de piedras, así que si tienes una en casa, basta con poner cualquier otra piedra encima de la drusa de amatista y ponerla al sol, te limpiará todas las piedras que tengas.

Piedra femenina por excelencia. Su vibración es de renovación, transformación y superación (falta de autoestima, miedos, cambios e inseguridad).

Ámbar

Hablando estrictamente, el ámbar no es un cristal en absoluto. Es resina de árbol solidificada y fosilizada. Tiene intensas conexiones con la tierra y a la vez asienta las energías superiores.
Es utilizado para serenar y sanar nuestra alma y estabilizar de forma permanente nuestras emociones y la paz interior. Con el ámbar sentiremos que nuestra conexión con la tierra y el cielo es muy fuerte y que en todo momento podremos obtener de ambos mundos lo que necesitemos.
Aporta estabilidad a la vida, pero también motiva, vinculando el objeto de deseo con el impulso necesario para conseguirlo.
El ámbar estimula el intelecto, despeja la depresión y favorece un estado mental positivo, además de la expresión creativa. Aporta equilibrio y paciencia, y favorece la toma de decisiones, siendo de ayuda para la memoria. Su flexibilidad disuelve la oposición. El ámbar favorece la paz y desarrolla la confianza.
Es una herramienta muy útil tanto para los principiantes en meditación como para los expertos porque equilibra las energías y permite desarrollar interesantes meditaciones y experiencias con gran suavidad.
La piedra más poderosa contra las depresiones. Motiva para conseguir los objetivos propuestos.
Mentalmente, estimula el intelecto y favorece el positivismo.

Aguamarina

Es la piedra de los marineros y viajeros un amuleto muy utilizado por las personas con fobias y mareos a los viajes en barco o avión.
Es afín a las personas sensibles. Tiene el poder de invocar la tolerancia de los demás. Supera los juicios, da apoyo a aquellos abrumados por la responsabilidad y favorece afrontar con responsabilidad la propia vida.
El agua marina refuerza el campo magnético y trae buena suerte. Aporta felicidad y bienestar a quien la lleva, se dice que provoca la sonrisa y la alegría de las personas que la llevan.
Calma y ayuda en estados de estrés mental y emocional. Ideal cuando estamos confusos y descentrados. Inspiración espiritual. Aporta alegría.

Carneola

Su coloración varía entre el rojo y miel; es adecuada para el tratamiento de la depresión y del decaimiento, para personas que de alguna forma necesitan que se les infunda actividad.
Los introvertidos encontrarán en esta piedra una gran ayuda, pues se sentirán más seguros de sí mismos y romperán barreras antes insalvables.
Ayuda a traer dinero y fortuna venida por trabajo.
Aleja las fuerzas negativas. Confiere paz y equilibrio espiritual.
Es una poderosa protectora contra la envidia, la rabia y el resentimiento, propios o de otras personas. Disipa el enfado y la negatividad emocional, reemplazándolos por un amor absoluto a la vida.
Se utiliza desde la antigüedad para curar y evitar el mal de ojo.
Es una piedra con un gran valor energético, indicada para enfermedades del hígado, vesícula y corazón.
Favorece la concentración y la ampliación de la capacidad mental.
Agudiza la intuición y otorga clarividencia. Es una piedra magnífica para meditar, pues invoca elevados estados de conciencia y espiritualidad, y anima a servir a los demás.
Nos produce paz y sosiego.

Calcedonia

La calcedonia es el símbolo de la caridad y el amor maternal.
Potencia la hermandad y la buena voluntad, favoreciendo la cohesión de grupo.
En la antigüedad, los cálices se hacían de calcedonia forrada de plata, pues decía que esto impedía el envenamiento.
Armoniza la mente, el cuerpo, las emociones y el espíritu. Infunde sentimientos de benevolencia y generosidad, disipa la hostilidad y transforma la melancolía en alegría.
Ayuda a fomentar el instinto maternal (no confundir el deseo con infertilidad). Para personas a las que no se les ha desarrollado ese instinto, pero si son fértiles.
Absorbe y disipa los pensamientos y emociones negativos, así como los malos sueños.
Se utiliza para absorber las energías negativas.
Eficaz en la absorción de cálculos renales y recuperación de enfermedades mentales.
Muy indicada para los tratamientos de estados de melancolía, coraje, también da fuerza a la voz.
Muy calmante y tranquilizante. Apacigua los ánimos y trabaja el perdón. Ayuda a encontrar las palabras adecuadas.

Citrino

Sus propiedades son muy alabadas, especialmente porque es un cristal de felicidad.
Es un poderoso limpiador y regenerador. Se trata de una piedra extremadamente benéfica que incorpora el poder del sol.

Es uno de los pocos cristales que nunca necesita limpieza. Absorbe, transmuta, disipa y conduce al suelo la energía negativa, lo que le convierte en una piedra extremadamente protectora del entorno.

Esto significa que su energía es fabulosa para cuando nos sentimos tristes o deprimidos. Nos puede ayudar a recobrar el entusiasmo por la vida y la confianza en que podremos conseguir lo que nos propongamos. Así mismo, por esta razón es también un cristal de éxito, que nos provee de todo lo que necesitamos para triunfar.

Además, armoniza la energía de nuestro cuerpo, sanando aquellas zonas energéticas descompensadas. De ahí esa maravillosa sensación de plenitud que nos aporta.
El citrino es un gran cristal para la meditación por su conexión directa con las energías tanto terrestres como espirituales. De este modo, lo puedes utilizar para reforzar tu conexión con el mundo material y todo lo que necesites de él; así como abrir tu canal de sabiduría divina para entrar en contacto con las energías más espirituales.

Por lo tanto este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditación, y sin duda se verán reforzadas por su fuerza.
Alegría, esperanza, buen humor y eleva la autoestima. Ayuda a disolver y purificar recuerdos desagradables.

En tiempos pasados, el citrino se utilizaba como talismán para protegerse contra la peste, problemas de piel y pensamientos perversos, y como hechizo contra las mordeduras de serpiente y otros reptiles venenosos. También se cree que simboliza la felicidad, facilita la digestión, elimina las toxinas del cuerpo y resulta eficaz en el tratamiento de la depresión, estreñimiento y diabetes.

Cuarzo verde

Como piedra ornamental aporta paz y tranquilidad a la zona donde se coloque (bien sea en una habitación de la casa o en un despacho).

Se puede situar sobre cualquier parte del cuerpo, siendo especialmente eficaz sobre el plexo solar. A diferencia de otros minerales el cuarzo verde disuelve las energías y los obstáculos.

Estabiliza las emociones. Elimina la energía negativa e inspira creatividad. Equilibra los problemas de salud.

Es especialmente recomendable utilizarla sobre el plexo solar junto con la malaquita, ya que lo que ésta trae a la superficie el cuarzo verde lo cura.

Cuarzo blanco

El cuarzo blanco nos ayuda a purificar nuestras energías, lo que significa que puede deshacer viejos pegotes de energía más densa o negativa que pueda haber en nosotros.

Por ello, este cristal es muy indicado para meditaciones de limpieza.

Es el mejor limpiador de energías negativas, es la mejor piedra a la hora de la meditación, así como para la curación de todas las enfermedades

El cuarzo blanco o cuarzo lechoso es un cristal que nos ayuda a sentirnos más ligeros, sin esas cargas que siempre llevamos encima. De este modo puede ayudarnos a sobrellevar mejor un mal momento, sentimientos negativos como la culpabilidad, o simplemente un mal de amores. También se puede acudir a este cristal para sentirnos más serenos, por ejemplo ante posibles miedos y angustias.

Cuarzo rosa

Es el cristal del amor de manera que resulta muy útil para sanar cualquier problema derivado de él como por ejemplo:

Para enfrentarse a una ruptura amorosa.
Cuando sufrimos viejas heridas de amor.
En carencias afectivas: muy útil en traumas infantiles.
Para expresar nuestros sentimientos. Para aumentar nuestra capacidad de amar. Para desbloquear nuestra capacidad de amar.

Piedra del amor. Suaviza desequilibrios sexuales, emocionales y afectivos. Reduce el estrés. Sube la autoestima.
Nos tranquiliza ante algún miedo. Calma nuestros alborotados sentimientos. Nos serena ante una dificultad.

Sus principales vibraciones son para desarrollar el amor universal. Así pues puede ser utilizada en meditación para descubrir el amor divino y del universo, así como para ayudarnos a desarrollar el amor hacia las personas, la vida y hacia uno mismo. Nos conectamos así con la fuente del todo en su energía primordial y podemos vibrar con experiencias profundamente espirituales y místicas.

Este cristal es imprescindible para combatir cualquier problema relacionado con la garganta. Así por ejemplo nos puede ayudar a realizar una ponencia o examen oral. Por supuesto que como nos permite expresarnos correctamente, también nos puede ayudar a decir aquello que no somos capaces de decir (por ejemplo cuando intentamos declarar nuestro amor a alguien).

De este modo, también nos puede ayudar a superar la timidez y a hablar con más contundencia, especialmente en aquellas personas que hablan muy bajo y son incapaces de levantar la voz.

Fluorita

La fluorita es altamente protectora, especialmente en el plano psíquico. Ayuda a discernir cuándo operan influencias externas en nuestro interior. Se usa para sanar, pues expulsa energías negativas y tensiones de todo tipo.

Limpia, purifica, disipa y reorganiza en el cuerpo todo lo que no esté en perfecto orden. Es el mejor cristal para superar desorganizaciones, sean del tipo que sean.

Es la piedra para el equilibrio mental, armonizando mente y espíritu.
Equilibra nuestra parte positiva y negativa permitiéndonos evolucionar sin perder el contacto con el plano físico. La fluorita además alivia la artritis y el reuma, favorece los dientes y los huesos y tiene propiedades desintoxicantes.

Potencia la intuición y trae a la superficie los sentimientos reprimidos.

Granate

El granate es un cristal muy conocido y utilizado especialmente en joyería.
El granate nos ayuda a mejorar nuestras relaciones sociales, permitiéndonos comunicarnos y abrirnos al mundo de modo positivo.
Por esta misma razón es un cristal fabuloso para las personas que se encuentran deprimidas o se sienten estancadas.
Es un cristal que activa las energías creativas y la imaginación, lo que te permitirá explorar nuevas ideas, nuevos proyectos y nuevos sueños.
Ideal para las personas que no saben muy bien qué hacer con su vida.
Vitalizante. Da mucha energía y valor. Refuerza la sangre y regula el corazón. Buena para problemas sexuales, anemias y cansancio.
Además también es un activador de la energía sexual, mejorando la calidad de este tipo de relaciones. Es un poderoso afrodisíaco natural.

Hematite

Es tradicionalmente llamado el cristal de la buena suerte. Realmente su poder radica en su capacidad para concentrar las energías dispersas.
Esto significa que cuando nos sentimos confusos o cuando nuestra mente nos pierde el hilo de la realidad, la hematite puede ayudarnos a recuperar el equilibrio.
Por ejemplo en personas excesivamente idealistas, que parece que están continuamente en un mundo de fantasía y ensoñación, puede ayudarlas a bajar los pies a la tierra y no perder la conexión con el mundo material.
Es de gran ayuda en asuntos legales.
Da apoyo a las mujeres tímidas, expande la autoestima y el instinto de supervivencia, potencia la voluntad y la fiabilidad, e imparte confianza.
La piedra para el espíritu.
Elimina limitaciones para superar adicciones. Estimula la concentración.
Resulta un cristal absolutamente fabuloso cuando queremos reforzar nuestra conexión con las energías más refinadas de nuestro planeta.
Así nos permite recuperar, si lo habíamos perdido, o reforzar nuestro cordón umbilical con la vida y nuestra madre tierra.
Es fundamental esta conexión para estar totalmente vivos y disfrutar de todos los tipos de energías materiales.
Howlita

Se trata de un borosilicato de calcio muy fácil de teñir para asemejarla a la turquesa. Esta piedra se utiliza cuando se realizan ejercicios de limpieza y purificación. Además, su color blanco la acerca simbólicamente al concepto de iluminación mística, como a la intuición y al mundo espiritual; de acuerdo a ello, es muy recomendable para utilizarla en meditación.

Sus vibraciones actúan de manera dinámica y estimulante, y nos acercan a la verdad, haciendo desaparecer las tinieblas de nuestras dudas y esclareciendo nuestros pensamientos.

Se sabe que desde antiguo se empleaba en cualquier proceso de depuración, y para eliminar desequilibrios emocionales y de los sistemas de fluido del organismo. Además, tiene la capacidad de intensificar y amplificar las virtudes de los cristales que en un momento determinado podamos acercar a ella.

Es una piedra extremadamente relajante. Ayuda a eliminar la cólera y la ira incontrolada. Llevar una pieza en el bolsillo ayuda a absorber la ira sin dirigirla contra uno mismo. También ayuda a superar la tendencia a criticar, fortaleciendo los rasgos positivos del carácter.

Fortalece la memoria y estimula el deseo de conocimiento.
Deshace los lazos que nos atan a viejas emociones, evitando así que aparezcan en el presente.

Jaspe rojo

El jaspe rojo se utiliza como afrodisíaco y estabilizador amoroso.
Atrae dinero venido por trabajo.
Es la piedra de los sentimientos intensos, del amor, de la pasión y de todas las grandes emociones.
Es una piedra de fuertes vibraciones energéticas, beneficiosa, para las personas que padecen de timidez y falta de decisiones.
Muy buena en casos de falta de energía. Da estabilidad y firmeza en situaciones caóticas.
Esta indicada para las enfermedades hepáticas.

Jade

El jade es un armonizador de energías ideal tanto para el cuerpo humano como para las casas, de ahí que en la antigüedad se utilizaran las esculturas en jade para decorarlas.
La armonización de las energías se plasma en un efecto calmante y tranquilizante ideal para personas que sufren de los nervios.

Además también es un importante limpiador ideal para evitar las tensiones en las casas o limpiar el ambiente después de una discusión.
Es un cristal que relaja mucho y permite la superación de traumas psíquicos de cualquier tipo. Tonifica los nervios y suaviza las emociones.
Fomenta la fertilidad y ayuda en el parto. Promueve una gestación y parto feliz, sin complicaciones.

Ayuda a expresar los sentimientos.  Es un mineral que relaja mucho y permite la superación de traumas psíquicos de cualquier tipo.
Tonifica los nervios y suaviza las emociones. Combate el cansancio, la fatiga, la ausencia de energía y el estres.
Fomenta la superación de la depresión por causa de la pérdida de seres queridos. Estimula la actividad sexual.

Lapislázuli y Sodalita (ambas tienen las mismas propiedades)

Se conoce como la piedra de la comunicación.

Se dice que el lapislázuli puede ayudar a clarificar ideas y pensamientos, sobretodo en momentos de toma de decisiones y en la planificación. Se dice también que tiene energía que puede ayudar a despejar la mente en momentos obtusos.

También se cree que tiene propiedades para comunicarse mejor con los demás.
Ayuda a pensar, despierta la mente a una conciencia superior, muy utilizada en la meditación, desbloquea los chakras. Eficaz en el desajuste emocional.

Cura la melancolía y es indicada para el tratamiento de las afecciones del bazo. Atrae la fortuna y la fama.n Alivia la tensión y la ansiedad. Ayuda a expresarse y a comunicarse mejor.

Labradorita

Esta piedra proporciona seguridad en uno mismo, esta indicada para aquellas personas inseguras y faltas de decisión. Favorece el trabajo físico.
Se recomienda para aquellas personas que tienen falta de creatividad.

Disipa miedos e inseguridades, limpia los residuos psíquicos de anteriores decepciones.
Fortalece la fe en el yo y la confianza en el universo.

Elimina los vértigos y sensaciones de mareos. Aumenta la vitalidad y da alegría a quien la lleva.

Disipa los miedos y las inseguridades, refuerza la confianza. Calma la mente hiperactiva y potencia la intuición.

Malaquita

La malaquita ahuyenta las pesadillas y los malos sueños.
Favorece la sexualidad.
La  malaquita es la piedra de la inteligencia y favorece la inspiración; es el símbolo de la creatividad.
Piedra indicada para el mal de ojo, las envidias y los celos.
Es la llamada piedra del equilibrio, porque ayuda a canalizar las propias energías y dirigirlas hacia un objetivo.
Para épocas difíciles en la vida, ayuda a evolucionar y empezar algo nuevo.

IMPORTANTE: La Malaquita nunca se debe mojar.

ojo de tigre

El ojo de tigre es una piedra protectora que ha sido llevada tradicionalmente como talismán contra maldiciones y otras muestras de mala voluntad.

Ayuda a lograr objetivos, reconociendo las fuentes internas y promoviendo la claridad de intención.

Contribuye a resolver dilemas y conflictos internos, en especial los producidos por el orgullo y la obstinación. Suaviza la testarudez. Elimina la ira y la rabia. Ayuda a aceptar las situaciones.

Equilibra las energías ying y yang y energiza el cuerpo emocional, y posee la propiedad de aliviar la depresión y elevar nuestro estado de ánimo.

El ojo de tigre limpia el organismo a todos los niveles. Es la llamada piedra de la libertad, proporciona fuerza interior.

Recomendada para aquellas personas introvertidas y necesitadas de estímulos.

Es la piedra de la buena suerte. Ideal para exámenes, memorizar y concentrarse.
Ónix u Ónice

Otorga fuerza. Proporciona apoyo en circunstancias difíciles o confusas y durante periodos de enorme estrés físico o mental. O cuando alguien está sufriendo demasiada carga emocional.
El ónix ayuda a pensar con objetividad, indicado para el tratamiento de la depresión.

Utilizado por las personas que sufren de melancolía.

Estabiliza emocionalmente el terror a lo desconocido, favorece y potencia la meditación.

Tiene efectos estabilizadores para el organismo, restablece el orden y el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

Realza el equilibrio/autocontrol. Ayuda en relaciones difíciles. Da seriedad y responsabilidad. Ideal para negocios.
No debe abusarse de su uso, para ello, debes ponértelo muy poco tiempo, solo el necesario hasta que tu cuerpo esté sanado. Luego, guarda hasta que vuelvas a necesitarlo.

Obsidiana nevada

Según el habla popular, ayuda a identificar los defectos de uno mismo y encontrar soluciones para ellos.

También se dice que es una piedra muy protectora, que ayuda a mantener alejado a la persona de cosas malas, espiritual y emocionalmente hablando, actuando incluso como escudo de protección contra lo negativo.
Protección. Conecta la mente con las emociones. Ayuda desbloquearse, a darse cuenta de dónde están los problemas.
Según el habla popular, ayuda a identificar los defectos de uno mismo y encontrar soluciones para ellos.
También se dice que es una piedra muy protectora, que ayuda a mantener alejado a la persona de cosas malas, espiritual y emocionalmente hablando, actuando incluso como escudo de protección contra lo negativo.
Ayuda desbloquearse, a darse cuenta de dónde están los problemas.

Ópalo

Estimula la originalidad y la creatividad dinámica.
Potencia la autoestima y a ayuda a entender el propio potencial.
Aporta ligereza y espontaneidad y despierta el interés por las artes.

Emocionalmente, el ópalo siempre ha estado asociado con el amor y la pasión, el deseo y el erotismo.
Se dice que llevar un ópalo aporta lealtad, fidelidad y espontaneidad, aunque puede amplificar la inconstancia si ésta ya existe previamente.

Refuerza la memoria.

Piedra del sol

Aporta alegría y buen humor. Para personas que les cuesta decir “no” y hacen demasiados sacrificios por los demás.
Tradicionalmente, vinculaba al ser con los dioses benevolentes y con la buena fortuna.

Es una piedra que actúa como antidepresivo y disipa los humores sombríos.
Potencia el optimismo y el entusiasmo, permitiendo así adoptar un punto de vista más positivo frente a los acontecimientos.

Piedra luna

Es un cristal balsámico por naturaleza. Lo que significa que es absolutamente ideal para calmar nuestros nervios, serenar nuestro espíritu y nuestra mente. De este modo evita rápidamente, aunque de un modo sutil, que nos dejemos arrastrar violentamente por algún suceso y que seamos capaces de adaptarnos relajadamente a la nueva situación. Así las emociones se convierten en algo armonioso y no nos arrastran a estados de ánimo negativos como la tristeza, la depresión, la ira, etc.

Una de las piedras de la mujer. Equilibrio emocional y del ciclo reproductor femenino. Ayuda a no sobre-reaccionar. Potencia la intuición.

Es ideal para aquellas personas que son excesivamente activas y que no encuentran el modo de descansar. Por esto mismo es un cristal fabuloso para conseguir dormir bien, y si bien no ayuda con los diálogos torturadores de antes de dormir, sí nos permite tomar una actitud mucho más serena y relajada.

Su energía es equilibradora de modo que ayuda para restablecer la armonía de cualquier situación y emoción descontrolada.

En personas reprimidas, que son incapaces de expresar lo que llevan dentro abre un canal de comunicación para que salga a la luz todo lo que llevan dentro. Incluso despierta la sensibilidad en personas insensibles o llamadas comúnmente “frías”. Puede ser una herramienta muy útil si se está bajo alguna terapia psicológica.

Se puede tener como piedra decorativa en la casa para mantener los ánimos serenos y la armonía energética. Es además ideal si se combina con alguna piedra o algo de color azul porque potenciará sus capacidades.

Pirita

Es un excelente escudo energético. Bloquea y corta el paso a la energía negativa y polucionantes de todo tipo, incluyendo las enfermedades infecciosas.

La pirita es una piedra muy positiva.
Ayuda a planear grandes conceptos comerciales y fomenta la diplomacia.
Alivia la ansiedad  y la frustración, y potencia la autoestima y la confianza.

Es de ayuda para hombres que se sienten inferiores, pues fortalece la confianza en sí mismos y en su masculinidad, pero puede que sea demasiado poderosa para hombres de masculinidad excesiva, a los que puede incitar a la agresión. Ayuda a las mujeres a superar la actitud servil y el complejo de inferioridad.
Acelera la actividad mental.
Incrementa la energía y permite superar la fatiga.

Rosa del desierto

Es de la familia de la Selenita.
Además de sus propiedades, tiene estas otras:
Libera el programa establecido en nuestra mente durante mucho tiempo.
Disuelve las programaciones autoimpuestas que han estado operando durante demasiado tiempo.
Puede usarse para fortalecer las afirmaciones de propósito.

IMPORTANTE: La Rosa del desierto nunca se debe mojar.

Selenita

Aporta claridad mental
Abre los chakras coronario y coronario superior
Da acceso a la conciencia angélica
Da acceso a la guía superior
La selenita pura vincula con el cuerpo de luz
Infunde una paz profunda
Es excelente para el trabajo espiritual
Es excelente para la meditación
Dentro de casa aporta protección y asegura una atmósfera pacífica
Permite conectar con otras vidas
Resulta muy útil para comprobar el progreso realizado
Indica las lecciones y problemas sobre los que aún se esta trabajando
Puede usarse para la lectura psíquica
Potencia el juicio y la comprensión
Limpia la confusión
Ayuda a ver el cuadro más amplio
Aporta una comprensión consciente de lo que ha estado ocurriendo a nivel subconsciente
Es una poderosa dispersadora y estabilizadora de las emociones erráticas
Alinea la columna vertebral
Fomenta la flexibilidad
Protege de ataques epilépticos
Neutraliza el envenenamiento por mercurio de las amalgamas dentales
Invierte los efectos de los radicales libres
Es excelente para amamantar y alimentar a un niño
Sus mejores curaciones son a nivel energético
Refuerza la intuición.

IMPORTANTE: La Selenita nunca se debe mojar.

Turquesa

A este mineral precioso, desde antiguo se le atribuyen unas propiedades esotéricas como son  la de proteger a los hombres de las caídas imprevistas, o la de protegerlo en casos de alteraciones mentales.
Es una piedra para la salud.

Fue considerada como símbolo de magnanimidad y pensamiento elevado, con una cierta tendencia a los retos difíciles. Es el símbolo de San Jorge que está considerado como el caballero celeste.
Expresión creativa, paz interior, equilibrio emocional. Comunicación, amistad, lealtad. Protección a todos los niveles.

Turmalina

Se dice que la turmalina es una de las piedras que más poderes mágicos se le atribuyen, como el de que crea un campo de protección a la persona que la posee y espanta los malos espíritus y nos da sabiduría e intuición aparte de relajar el sistema nervioso y ayuda a concentrarnos.

Disipa miedos y condiciones negativas. Poderoso protector a todos los niveles. Fomenta la serenidad. Estabilidad y valor.